Fb-Button
הצעות למפגשים – בין שחור ולבן

תגית: הצעות למפגשים

  • השקט הפנימי

    הקשבה ושיח בהובלת גילת משנה-השקט הפנימי
    את סדנת ההקשבה והשיח מעבירה; Gilat Mishne ;אחת לשבוע.

    הקשבה ושיח בהובלת גילת משנה-השקט הפנימי

    את סדנת ההקשבה והשיח מעבירה Gilat Mishne אחת לשבוע. ביום ג במסגרת סדר פסח שעשינו במרכז, העבירה גילת בינגו פסח וכל מי שהיה לו בינגו, בירך את כל הקבוצה ואת עצמו. ושוב נוכחנו עד כמה למידה והפנמה מתרחשת בכל פעילות. חלק מהברכות היו מתוך השיח בסדנה שארעה שבוע קודם:

    נתי ברך את כולם בשקט פנימי.
     

  • התבוננות על עצמאות

    התבוננות על עצמאות

    פעילות בעזרת ערכת הקלפים "ניווט יחסים"

    קלפי מעגלי החיים:
    זוגיות, הורות, ילדות, כלכלה, עבודה, חברה, משפחה
    נתבונן במעגלי חיים אלו ונבחן באיזה מעגלים אנחנו חופשיים, עצמאיים יותר ובאיזה מעגלים עצורים, תלותיים יותר.
    נבחר מעגל אחד בו תחושת בעצמאות לא גדולה,
    במידה ולא נוח לנו במקום הזה, נבקש להתמקד בו.
    ננסה להבין מה הסיבה להרגשה זו.
    נבחר קלף תמונהגלוי המתאר את ההרגשה שלי באותו מעגל חיים.
    נבחר קלף תמונה מערכת "יחסים" המתארת את העצמאות להיות מי שאני.
    לאחר שנשוחח על הבחירה
    נהפוך את הקלף ונראה לאן הוא לוקח את השיח
    נניח את קלפי השאלות גלויים ואת המצבים חסויים.
    נבחר קלף מכל ערימה כשהשאלה המנחה היא מה אני יכול לעשות כדי לחזק את העצמאות שלי באותו מעגל חיים
    נסתכל על מעגל חיים אחר בו הרגשנו בטוחים יותר ועצמאיים יותר ונעשה רשימה של התכונות והחוזקות שמובילים אותי לעצמאות באותו מעגל חיים.

    • האם אפשר לנסות להעביר את אותן חוזקות למעגל חיים בו אני מרגיש פחות עצמאי?
    • טיפות לשיח עצמאות והעצמה: האם כשאני עצמאי אני מרגיש מועצם?
    • עצמאות מול השתייכות: האם יש סתירה בין השניים?
    • האם חוסר עצמאות בהכרח לא נכון עבורי?
    • מה אפשר להשיג בעזרת עצמאות ומה אפשר להפסיד בעצמאות?
  • כולנו מסובין

    פסח מציין בהיבט המקראי את יציאת בני ישראל ממצריים, מהזמן בו היינו עבדים עד להיותנו בני חורין. ציון החג, מאפשר לנו התבוננות מגוונת על "היחד" המשפחתי, על הקשרים, האווירה והאוכל.

    חכם, רשע, תם, שאינו יודע לשאול

    פסח מציין בהיבט המקראי את יציאת בני ישראל ממצריים, מהזמן בו היינו עבדים עד להיותנו בני חורין. ציון החג, מאפשר לנו התבוננות מגוונת על "היחד" המשפחתי, על הקשרים, האווירה והאוכל. אחד מההיבטים הכלליים של החג הוא ההתחדשות. עונת האביב בפתח, עונה של פריחה וריחות. נתבונן על אלה, דרך עולם בעלי החיים.

    קלפי תמונות גדולים

    כל משתתף בוחר 4 קלפים המייצגים עבורו את כל אחד מארבעת הבנים. יושבים כולם בסעודת חג….יוצרים דו –שיח.
    בעלי-החיים מדברים אחד עם השני.

    קלפים חסויים

    נמיין מראש קלפי בעלי חיים ומתוכם נבחר קלפים חסויים
    כל משתתף יבחר 4 קלפים
    נתאים קלף חיה לכל אחד מהבנים-"חכם","רשע","תם","שאינו יודע לשאול"
    חווית הפסח-איזו חיה אני סביב שולחן הסדר?
    בניית סיפור על יציאת מצריים אילו חיות היו בזמן המסע?
    בניית סעודת ליל הסדר לפי חיות כל משתתף יבחר חיות, המייצגות את בני המשפחה.
    איזו חיה מייצגת את אמא? את אבא? את האחים? דודים, דודות… מנהלים רב-שיח. ניתן לעבוד רק על המקום שלי בתוך המשפחה בסעודת ליל הסדר איזו חיה אני עם כל אחד מבני המשפחה? איזו חיה אני בסעודת ליל הסדר?

    ערכת יחסים

    נבחר קלף תמונה המתאר את ההרגשה, בכל אחת מהסיטואציות.
    נהפוך את הקלף לצד הכיתוב ונבחן יחד מה המשפט שמאחור אומר עבורי

    ברכות

    נצייר את המשפחה בסעודת ליל הסדר.
    נצייר ברכה לאחד מבני המשפחה. לצייר ברכה לעצמי כחלק מהמערך המשפחתי.
    נכתוב הגדה, כאשר כל המשתתפים בה הם בעלי חיים.
    שלב א'

    • שאלות לשיחה ודיון לפני הכתיבה והיצירה. מי החיות המוזמנות לסדר?
    • מי יושב ליד מי?
    • איך נראה השולחן?
    • איפה עורכים את הסדר?
    • את מה ואת מי מייצגת כל חיה?
    • מה אומרת כל חיה?
    שלב ב'
    • כתיבת התכנים והשיח.
    שלב ג'
    • יצירה
    • אפשר לצלם את הקלפים, לצבע, לגזור, להדביק, להושיב ליד שולחן הסדר..
  • מסכות

    מסכות

    מספר פעילויות לפורים שמח ומבדח עם התבוננות אישית

    מסיבת שחור ולבן נכין:

    צבעי פנים וגוף בצבעי שחור ולבן, בנוסף, בגדים ובדים באותם צבעים. נבחר מתוך קלפי התמונותקלף חיה ונתחלק לזוגות על פי הנחיית המנחה. דוגמא: זוגות של חיות תעופה, טורפים ועוד. כל זוג יחליט על תחפושת משותפת הקשורה לצבעים שחור ולבן, יצבע, יצייר ויתלבש. הזוגות יציגו את התחפושות והקבוצה תנחש את המכנה המשותף. נבחר את החיות שאנחנו רוצים להיות כמוהן, חיות שאנחנו רוצים להתחפש אליהן ולא נגלה לקבוצה. כל אחד ישמיע את הקולות של החיה שלו והקבוצה תנחש, איזו חיה בחר. כל אחד יציג בפנטומימה את תנועות ומראה החיה שבחר. על המשתתפים לנחש מהי החיה.

    טיפות לשיח:

    • התבוננות מה הקשר בין כל החיות שנבחרו?
    • מה המשותף? אילו תכונות מאפיינות את החיות האלה?
    • אילו מתוך התכונות אתם רוצים לבקש לעצמכם ?
    • אילו מן התכונות אתם מבקשים למסר למישהו אחר?

    החנות ערכית

    נפתח חנות למכירה וקנייה של תכונות חייתיות. כל משתתף יקבל סכום מסוים של כסף (ניתן ליצור את הכסף יחד, שטרות מקושטים ומיוצגים על ידי חיות.) נחליט על שוויה של כל תכונה חייתית. כל משתתף יצא למסע רכישות אישי וערכי של תכונות.
    נכין מסיכות המייצגות את החיה אשר בנינו (ניירות צבעוניים, גלילי נייר, קופסאות בגדלים שונים, צבעים, ברסטולים.)

    • איך תראה?
    • אילו צבעים נעניק לה?
    • אילו חברים יהיו לידה?
    • את מי נרחיק ממנה?
    • איפה גרה החיה הזאת?
    • איך מתנהגת החיה?
    • מה החוזקות שלה?
    • מה מתוך תכונות אלה יש לי?
    • מה הייתי רוצה לשייך אליי?
    • מאילו תכונות הייתי רוצה להיפטר?

    קלפי מצבים גלויים

    בוחרים מצבים בהם צריכים להסוות את עצמכם.
    בוחרים מצבים בהם אתם מרגישים טוב עם עצמכם.
    בוחרים מצבים בהם אתם זקוקים להיצמד למישהו, להתקרב, לבקש עזרה.
    בוחרים מצבים שאתם רוצים להתחפש אליהם. שיח על תפקידה של המסכה בחיים שלנו וסוג המסכה בכל מצב. קלפי יחסים כשהתמונה

    קלפי מעלה

    נבחר תמונה המייצגת מסיכה בחיינו. נשוחח על תפקיד המסכה בחיינו, מול מי אנחנו מתחפשים, עוטים על עצמינו מסיכה,

    • במה היא משרתת אותנו, ובמה מכבידה?
    • מתי בעלי החיים שמים מסיכה על פניהם, האם זה משרת אותם?
    • איך זה משליך עליי?

    נהפוך את הקלף ונתבונן על המשפט מתקשר לחווית המסיכה שבחרתי

  • משנים את דפוס ההתנהגות

    משנים את דפוס ההתנהגות

    מה משתלט עליי שגורם לי להתנהג ככה? איך הייתי יכול להפוך את הדפוס לצורת התנהגות אחרת והפוכה מהרגיל? מה אני מרוויח מההתנהגות הזו ומה אני מפסיד? באילו עוד מעגלי חיים מופיע הדפוס הזה?

    קלפי תמונות גדולים

    נבחר תמונה המתארת את דפוס ההתנהגות שלי בזמן קונפליקט

    • מה משתלט עלי בזמן כעס?

    קלפי שאלות חסויים 

    נחשוב על דפוס ההתנהגות שלנו בזמן קונפליקט ונבחר שאלה חסוייה.
    נתבונן איך היא מתקשרת לדפוס שלנו

    קלפי מצבים גלויים

    מאיזה מצב הייתי רוצה להיפטר בקונפליקט הבא? (צלמו את הקלף.. קחו אותו איתכם לכל מקום)

    קצת טיפות לשיח

    • מה משתלט עליי שגורם לי להתנהג ככה?
    • איך הייתי יכול להפוך את הדפוס לצורת התנהגות אחרת והפוכה מהרגיל?
    • מה אני מרוויח מההתנהגות הזו ומה אני מפסיד?
    • באילו עוד מעגלי חיים מופיע הדפוס הזה?
    • האם מופיע רק בקונפליקטים או במצבים אחרים בחיי?

    קלפי יחסים, צד הכיתוב גלוי

    נבחר משפט שמתחבר לדפוס ההתנהגות שלנו בזמן קונפליקט
    לאחר מכן, נהפוך אותו ונראה מה התמונה מביאה עימה.

  • חווית קונפליקט

    חווית קונפליקט

    פעילות בעזרת ערכת הקלפים ניווט יחסים

    נחשוב על סיטואציה שהותירה אותנו עם רגשות לא פתורים, קונפליקט שחווינו.

    ערכת יחסים קטנה

    נפזר את הקלפים כשהכיתוב כלפי מעלה. נבחר קלף שמעורר תחושה לא פתורה, תחושת קונפליקט. נשתף. נהפוך לצד השני ונתבונן על המשולש:

    1. מילה
    2. תמונה
    3. חוויה

    נשתף קלפי שאלות,

    קלפים חסויים נבחר שני קלפי שאלות כשהם חסויים, כשהשאלה המנחה היא מה ראה הצד האחר באותה סיטואציה

    נבחר שני מצבים כשהשאלה המנחה היא מה יכולתי לעשות שונה, האם יכולתי לנהוג אחרת?
    האם במבט מרוחק יותר, יכולתי לפעול אחרת?

    קלפי תמונות גדולים

    נחשוב מה נרצה לעשות בפעם הבאה כשניתקל בסיטואציה דומה ונבחר קלף המתאר את התגובה הרצויה שלי. איך הייתי רוצה שהסיטואציה תיגמר?

    בעזרת קלפי מעגלי חיים,

    נשאל את עצמינו, האם אותן תחושות עלו לי בעוד מעגלי חיים. האם הסיטואציה שחוויתי, הריב או המשבר, מוכרים לי מעוד מעגלי חיים.

  • הסוואה

    הסוואה

    קצת מידע על הסוואה של בע"ח

    הסוואה בעולם החי או הסוואה טבעית משמעותה היטמעות בעל חיים או צמח בסביבה הקרובה לו, כך שחושיהם של בעלי חיים אחרים מתקשים להבחין בו. (ההסוואה הטבעית נוצרת בעזרת עיקרון הברירה הטבעית,לפיו ככל שבעל חיים מותאם יותר לסביבתו, כך גדלים סיכויי הישרדותו ואיתם סיכויי הרבייה שלו.) ההסוואה היא צורת הגנה פסיבית ואצל חלק מבעלי החיים גם גורם מסייע וחוסך סיכון ואנרגיה בהתקפה. זאת משום שהיא דורשת מנוחה מוחלטת של הגוף. הסוואה בעולם החי פועלת בשני כיוונים: אצל הטורף: כך שהטרף לא יבחין בו, אצל הטרף : כדי להתחמק מהטורף. צורה מחוכמת של הסוואה היא התחפשות – התחזות לדבר מסוכן או חסר עניין.

    הסוואה

    עבודה קבוצתית בנושא הסוואה

    נחלק את הקבוצה לשתי קבוצות. כל קבוצה צריכה להחביא חמש שבלונות (שנכין מראש) של בע"ח כדי שהקבוצה השנייה תצטרך למצוא. עליהם להחביא את השבלונות בשטח, ככל האפשר.

    הכנת חולצות

    כל ילד מקבל חולצה לבנה חלקה ויכול לבחור איך הוא רוצה לעצב אותה עם השבלונות של בע"ח שהחבאנו בפעילות הקודמת.
    התחפשות פעילות מתוך הספר "טיפ טיפות ועוד טיפ"  עמ' 53. "אריאל מסתגר בתוך עצמו ולא מרבה לבלות עם בני גילו. במשך רוב היום הוא מצוברח ולא חברותי. ניסינו לראות איזה תרגילים קיימים בעולם החי על מנת להעביר מספר לסביבתם ומתוך כך להבין מה הוא המסר שהוא מעביר לסביבה שלו."

    להיות רואה ואינו נראה

    פעילות מתוך הספר "טיפ טיפות ועוד טיפעמ' 101. "רציתי לאפשר לילדים ולנוער לדבר על מצבים בהם רצו להיות מוסווים, להעלם, להיות רואים ואינם נראים, טורף, נטרף או להתחזות למישהו אחר..

  • אור

    אור

    בכל אחד מאיתנו דולק נר, ואין נרי שלי כנר חברי ואין איש שאין לו נר.
    שמונה הנרות שנדליק בחנוכה יספרו על האור כסמל לרוחניות ולערכים. כסמלים – האור והחושך.

    שמונה הנרות שנדליק בחנוכה יספרו על האור כסמל לרוחניות ולערכים. כסמלים – האור והחושך

    ציאות הזמן האחרון במדינה מורכבת בכל מישורי החיים ויחד עם זאת אנשים רבים עושים מעשים של חסד. אוספים אל ביתם חייל בודד, משקמים אסירים, מלווים עולים חדשים במבוכי הביורוקרטיה, מתנדבים לתמוך ולעזור בכל מקום שיש בו מצוקה -מעשים אלה הם בבחינת נקודות אור בחיינו, המאירות לנו את האפלה. האור הראשון, אור שבעת הימים, הועב על ידי מעשיהם המקולקלים של בני אדם, אך הוא שב ומתגלה בכל פעם מחדש: בהשכלה ובמחקר לקידום האדם, באורח חיים של צדק, ביושר, בניקיון כפיים, בהתחשבות בזולת, באמפתיה, במעשים טובים שעושים אנשים איש עם רעהו ובעשייה למען השלום והאחווה בין בני האדם.

  • חורף

    חורף

    בערכות הקלפים "מים מה קורה שם?" ו"ניווט יחסים"

    • אילו סערות מתנהלות בתוכי?
    • מה יכול להשקיט את הסערות האלה?
    • באילו מעגלי חיים (ערכת ניווט יחסים) הסערות מתקיימות?
    • מה רואים משם?
    • מה אני רואה?

    עונת החורף בערכות מים וניווט יחסים ערכת מים-מה קורה שם? 

    קלפי מקומות גלויים: נאסף את הקלפים המתאימים לתחושות שלנו בעת טיול בטבע.

    • מה משותף לכל הקלפים שבחרתי?
    • באילו עוד מצבים בחיים המקומות האלה באים לידי ביטוי?
    • מה קורה לי כשאני במקומות האלה?

    קלפי גלים גלויים:

    • אילו גלים נמצאים בי כשאני בטיול טבע?
    • אילו גלים אני נהנה לפגוש בתוכי?
    • מאילו גלים אשמח להיפרד בזמן טיול?

    ערכת ניווט יחסים

    קלפי שאלות גלויים:

    • אילו שאלות אני שואל בזמן טיול בטבע?

    קלפי מצבים גלויים:

    • באילו מצבים אני מרגיש שאני נמצא בעת טיול בטבע?

    נצלם את הנוף והמראות במהלך הטיול. נצלם את הפרחים שפגשנו. נבחר תמונה אחת שאנחנו אוהבים במיוחד ונשתף את החברים בבחירה. נחפש במגדיר את שמות הפרחים שפגשנו בדרך. ניצור משחק בעזרת תמונות הפרחים שצילמנו.

  • להשאיר חותם

    להשאיר חותם

    האדמה בוצית, האוויר משתנה, בעלי חיים הולכים ואחרים באים.. 
    הסתכלתי על האדמה וראיתי עקבות בבוץ.
    הדיוור של היום מוקדש כולו לעקבות שמשאירים

    עקבות בעלי חיים 

    משחק זיכרון של בעלי חיים ועקבות
    לפני תחילת המשחק נעבור על כל אחד מהזוגות כדי שהמשתתפים ידעו לזהות איזה עקבות שייכות לאיזה בע"ח.

    נצא החוצה ונחפש עקבות בבוץ

    • מה אפשר ללמוד מעקבות שרואים על האדמה? איזה בע"ח עבר כאן,  כמה בע"ח עברו, האם עברו כמה סוגים של בע"ח, האם היו אנשים במקום?
    • מהם העקבות שאנחנו משאירים?
    • מי רואה אותן? מי הייתי רוצה שיראה את העקבות שלי? ומי לא?
    • מה היינו רוצים להשאיר ומה היינו מבקשים שיעלם ולא ישאר מאחור?

    טביעות אצבעות 

    נכין את טביעות האצבעות שלנו, נצבע את כרית האצבע, מעל נדביק סלוטייפ ומיד נעביר אותו לדף לבן.

    לאחר ההכנה, נשווה את טביעות הידיים של כל המשתתפים
    האם נוכל למצוא טביעות אצבעות זהות של שני אנשים שונים,
    נדבר על כך שלכל אחד בעולם טביעת אצבע ייחודית אך ורק לו.
    הטביעה שלי היא הייחוד שלי מכל האנשים בעולם.

    • מה עוד מיוחד בי?
    • האם אני מסתכל על אחרים ורוצה את מה שלהם יש?
    • אילו עוד דברים בי הייתי רוצה שיהיו רק שלי ולא של אף אחד אחר? 

    שביל טביעות רגליים  

    נצייר שביל טביעות רגליים של אדם וחיה שמוביל לפינת החי, כדי שנדע תמיד לאן הולכים. נעקוב אחרי טביעות הרגליים, נדרוך עליהן, נקפוץ ביניהן, נדבר עליהן.
    נכין שבלונות של טביעות רגליים שונות, אדם, כלב, חתול, תרנגול ועוד. נעתיק  את הציורים לשקף ונגזור את הציורים כך שתהיה לנו שבלונה.  
    בשטח נרסס מעל השבלונה בספריי ויהיה לנו שביל טביעות רגליים מיוחד שיצרנו. 

    • מה אני מבקש להשאיר? 
    • מה אני רוצה שישאירו אצלי?
    • מה הטביעה שאני משאיר בכל מקום?

    להשאיר חותם, הצעה לסגירת פעילות
    בכל סיום מפגש נצלם תמונה. צילום התמונה יעזור לסכם מפגש, להבין מה היה? מה היה חשוב? על מה נרצה לעבוד בפעם הבאה?
    לקראת סוף השנה יהיה לנו אלבום תמונות מלא בחוויות וזיכרון לתהליך.

    • מה למדתי על עצמי?
    • על איזה מכשול התגברתי?
    • מה הייתי עושה אחרת? מה הכעיס אותי? מה היה האתגר הכי גדול שלי? 

    תודה לגילת משנה על נתינת ההצעה לפעילות מאנגולה הרחוקה.

  • פעילויות לראש השנה

    פעילויות לראש השנה

    " אם אתה רוצה להרים אדם השקוע ברפש ובבוץ, אל תחשוב שאפשר לך להישאר מלמעלה ודי לך שאתה מושיט לו את ידך, עליך לרדת כולך למטה, לתפוס אותו בידיים חזקות ולמשוך אותו ואת עצמך אל האור".

    מרטין בובר עסק וכתב רבות על הקשר בין אדם לאדם.לפנינו פיסקה מתוך "האור הגנוז",

    • קריאה משותפת
    • נקרא, נשוחח ונשתף

    " אם אתה רוצה להרים אדם השקוע ברפש ובבוץ, אל תחשוב שאפשר לך להישאר מלמעלה ודי לך שאתה מושיט לו את ידך, עליך לרדת כולך למטה, לתפוס אותו בידיים חזקות ולמשוך אותו ואת עצמך אל האור".

     קלפי תמונות יחסים גלויים

    נבחר 2 קלפי תמונות המביעים את שהקטע של מרטין בובר מעביר.

    1. נשתף ונשוחח על הקלף שבחרנו ואת הקשרו לטקסט
    2. נבחר קלף תמונה המביע תחושת סליחה או בקשת סליחה
    3. מה החשיבות לקשר שבין אדם לאדם?
      מה נותנת בקשת הסליחה?

    קלפי מצבים גלויים

    • נבחר את המצבים בהם אני נמצא בשעת כעס?
    • נבחר את המצבים בהם אני נמצא כשמבקשים ממני סליחה.
    • נבחר את המצבים בהם אני נמצא כשאני מבקש סליחה.

    קלפי שאלות גלויים

    • נבחר את השאלות שאני מבקש לשאול את עצמי השנה.
    • נחשב על דמות אחת משמעותית ונבחר שאלה אחת לשאול אותה על הקשר ביני ובינה.

    קלפי תמונות גלויים

    • נבחר קלף תמונה בעזרתו אנחנו מבקשים לברך.
  • רגשות עם הערכות

    רגשות עם הערכות

    ניצור עם המטופלים שעון רגשות ונבדוק יחד בכל יום "מה השעה אצלנו?"

    תודה לנלי קויפמן
    ניצור שיח ושיתוף סביב השעון רגשות דרך ערכת שחור ולבן קלפי תמונות גלוייים נפרוס את כל התמונות,
    כל אחד יבחר תמונה שמייצגת את הרגש שבחר בשעון

    • איזו חיה אני ברגש שבחרתי בשעון ?

    קלפי מצבים גלויים

    • איזה מצבים מביאים אותי לרגש שבחרתי בשעון ?

    קלפי שאלות גלויים

    • איזה שאלות אני שואל לרגש שבחרתי בשעון?

    קלפי מעגלי חיים גלויים

    • באיזה מעגל חיים אני חווה את הרגש שבחרתי בשעון?
    • יצירת תהליך מקדם איזה רגש אני מבקש לעצמי להרגיש?
    • רגשות דרך ערכת מים קלפי מקומות גלויים איזה מקומות מאפשרים לי להיות ברגש שבחרתי בשעון?

    קלפי גלים גלויים

    • מאיזה גלים אני צריך להיפרד כדי לחוות את הרגש שבחרתי לעצמי?

    שיתוף נעים דגנית

  • הקיץ כאן

    ערכת מים: קלפי גלים גלויים מאילו גלים אני מבקש להיפרד הקיץ הזה? נבחר 4 קלפים כחולים ונסדר אותם לפי תהליך הפרידה שאנחנו מבקשים לעצמינו.

    ערכת מים

    קלפי גלים גלויים מאילו גלים אני מבקש להיפרד הקיץ הזה?
    נבחר 4 קלפים כחולים ונסדר אותם לפי תהליך הפרידה שאנחנו מבקשים לעצמינו.
    קלפי מקומות גלויים נבחר 4 קלפים של מקומות אותם אנחנו מבקשים לחבק הקיץ.
    נשתף ונקנח במשחק קלפי הזכרון של עולם המים.

    קיץ נפלא לכולנו!

    ליטל ודגנית מכון פסגות מכון פסגות המתמחה ומוביל בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, מהווה אקדמיה להכשרה למקצועות טיפול שונים ומבוקשים. המכון הפועל בשיתוף עם המחלקה לחינוך ופסיכולוגיה של האוניברסיטה הפתוחה, מקיים תכניות לימוד ייחודיות בתחומי הפסיכותרפיה, הביופידבק ועוד. השנה חברנו לצוות מוביל בנושא טיפול בעזרת בעלי חיים ברשות ד"ר רוני רדו, ניבה בורוש, דפנה לב, דגנית יערי ועוד מורים מהשורה הראשונה, ופתחנו ארבעה מסלולי לימודים המשלבים את הקשר בין האדם ובעלי החיים לטיפול, לסיוע ולחינוך. לפרטים נוספים צרו קשר : מכון פסגות

  • מנהג המים בשבועות

    מנהג המים בשבועות

    מים-מה קורה שם?

    פתיחה:

    • נשחק משחק זיכרון עם עולם המים הקסום שצילם הצוללן עודד דגני.
    • נחפש ונשוחח על המשותף בין כל הסדרות שמצאנו תוך כדי משחק.

    מפת ניווט רגשי:
    קבוצתי: נתבונן במפת יחסים וכל אחד יבחר לו בלב חבר מתוך הקבוצה.
    פרטני:  נתבונן במפה והמשתתף יבחר לו דמות שהיה מבקש לחשב על היחסים איתה.
     
    קלפי גלים וקלפי מקומות:
    נתייחס במפה לשאלה:״איפה אני״? ו״מה המשאלה/הבקשה שלי״?
     קלפי גלים: 
    נבחר גלים המתאימים למערכת היחסים שבחרתי.
    קלפי מקומות: 

    • נבחר מקומות בהם אנחנו מבקשים להיות במערכת היחסים שבחרנו.
    • מה בדרך-מה בין המציאות למשאלה?
    • איזה גלים אני מבקש להזיז מהקשר כדי להגיע ליחסים שאני שואף?
    • אילו מקומות אני מבקש להכניס לקשר כדי שארגיש בו טוב?

    משימה אופרטיבית: 

    • בחר גל אחד ממנו אתה ניפרד השבוע.
    • בחר קלף מקום אותו אתה מאמץ השבוע.

     סגירה ואיסוף: 

    קלפי מרגישונים: 

    • איזה מרגישון אני עכשיו?
    • העברת תחושה של :״אני יכול״!
    • יכול גם להבין, גם לבחור וגם לקחת אחריות על עצמי 
    • כמו המים והדגים, אני יכול לזרום ולשחות לכיוון בו טוב לי.
  • סערה בשחור לבן

    סערה בשחור לבן

    • מה זו סערה בשבילי?
    • איזו חיה אני בזמן סערה?
    • מה המצבים בהם אני נמצא בזמן סערה?
    • באילו מהמצבים נעים לי?
    • באילו מהמצבים יש תחושה של אי נוחות?
    • מהן השאלות במצבי סערה?

    לכולנו שלום !   

    לכל מי שקשור לפינות חי- בואו נוודא שכל החיות בחדרים סגורים. אם אפשר גם לחמם מעט. אנחנו הכנסנו את העז והאווזה לתוך חדרים, כמובן שגם כל החיות האחרות. 

    אנא…. קר. רוח. מומלץ להשאיר רדיו דולק. רעמים מפחידים מאוד את בעלי החיים. שרקנים יכולים לקבל דום לב. חתולים מזדחלים למנועי רכב. בואו נצפור מעט שאם מתחממים שם יצאו.

    תודה לכולכם על היותכם איתנו!

    ספרו לנו מה קורה אצלכם במרחבי החי

     שיהיה לכולנו מחסה בטוח !

  • קלף החילזון

    קלף החילזון

    הפעם נתבונן על חילזון השדה: 
    חילזון זה נפוץ בטבע באגן הים התיכון ומערב אירופה, מצפון מערב אפריקה וחצי האי האיברי עד למזרח אסיה הקטנה וצפונית לאיים הבריטים, ובכלל זה גם בישראל. מין זה התפשט לאזורים אחרים בעולם ונהפך לנפוץ גם בהם.‏
    הוא אינו בסכנת הכחדה אך בתי הגידול שלו הולכים ומתמעטים.

    עונת החורף היא אחת מארבע עונות השנה. זו העונה עם הימים הקצרים ביותר (יחד עם הסתיו) והטמפרטורות הנמוכות ביותר

    עונת החורף מביאה איתה שינויים רבים וביניהם שינויים בצמחייה ובבעלי חיים.
    ע"מ לשרוד בתקופת החורף בעלי חיים רבים פיתחו מנגנוני הישרדות שונים: 

    • אחד האפקטים השכיחים יותר בקרב בעלי חיים ובייחוד בקרב ציפורים הוא הגירה או נדידה. בחורף הישראלי ניתן לצפות בנדידת ציפורים למדינות החמות יותר באזורי אפריקה המשוונית. 
    • בעלי חיים רבים נכנסים ל"שנת חורף"- מצב של פעילות מטבולית מזערית, בעלי חיים כגון דובים, עטלפים, צפרדעים ונחשים נכנסים לתרדמת חורף ויוצאים החוצה רק בעונות החמות. 
    • בעלי חיים מסוימים אוגרים מזון במיוחד לתקופת החורף: בונים, סנאים ועוד. 
    • זנים מסוימים של בעלי חיים משנים את צבעם או את צבע פרוותם על מנת להיות מוסווים טוב יותר. 
    • בעלי חיים פרוותיים מגדלים פרווה עבה וצפופה יותר בחורף, עובדה המשפרת את יכולת שימור חום הגוף שלהם, פרווה זו נושרת עם בוא האביב. 
    • בעלי חיים מסוימים מנצלים את יתרונות השלג כגון יכולת הבידוד שלו ומתחפרים במחילות על מנת לשמור על חום גופם. 

     והפעם נתבונן על חילזון השדה: 

    חילזון זה נפוץ בטבע באגן הים התיכון ומערב אירופה, מצפון מערב אפריקה וחצי האי האיברי עד למזרח אסיה הקטנה וצפונית לאיים הבריטים, ובכלל זה גם בישראל. מין זה התפשט לאזורים אחרים בעולם ונהפך לנפוץ גם בהם.‏
    הוא אינו בסכנת הכחדה אך בתי הגידול שלו הולכים.
    גוף החילזון רך ורירי, בצבע אפור-חום. גוף החילזון יכול להיכנס כולו לתוך הקונכייה כאשר החילזון בתרדמת או כאשר הוא מרגיש מאוים.
    הוא בעל ריאה, לב, כליה ומערכת עיכול.  
    על ראש החילזון 4 בחנינים, כאשר הזוג העליון מצויד בעיניים המבחינות בין אור לחושך. והזוג התחתון קטן יותר ומכיל איברי מישוש וריח.
    מהירותו המקסימלית של חלזון הגינה היא 1.3 סנטימטר לשנייה (כ-47 מטר לשעה או 0.047 קמ"ש)
    החילזון צמחוני וניזון מחומר אורגני הנמצא באדמה, קליפות עצים וצמחייה. הוא יכול לאכול כמעט כל צמח או פרח.
    בקיץ נכנס החילזון לתרדמת, לשם הקטנת אבדן הנוזלים הוא מתחפר בקרקע ויוצר ציפוי על פתח הקונכייה שעוזר לו לשמור על לחות. בחורף הוא מנצל את התקופה הלחה והקרה לפעילות, אכילה והתרבות.
     הוא הרמפרודיט, ובעל תאי רבייה (גמטות) הן של זכר והן של נקבה. ההזדווגות נמשכת מספר שעות (בדרך כלל 4-12) ובמהלכה שני החלזונות מחליפים זרעונים. ההטלה מתרחש כ-3 עד 6 ימים אחרי ההפריה. בכל הטלה מטיל החילזון בממוצע כ-86 ביצים כדוריות ולבנות בתוך גומה בעומק מספר ס"מ אותה הוא חופר באדמה. הביצים מכוסות באדמה, ריר וצואה. כעבור שבועיים נולדים הצאצאים ותוך שנה-שנתיים מגיעים לבגרות.‏. תדירות ההטלות תלויה בתנאי מזג האוויר, טמפרטורה ולחות. במזג אוויר נעים ולח החילזון יכול להטיל ביצים פעם בחודש.
    חלזון הגינה משמש כמזון למספר רב של בעלי חיים אחרים בהם יונקים קטנים, ציפורים, לטאות, צפרדעים, נדלים וחרקים טורפים.
    הוא נחשב כמזיק לחקלאות.
    לאחרונה לצערי צבר חלזון הגינה פופולריות כמרכיב העיקרי בקרמים וג'לים לעור, הנמכרים בקרב הקהילה הלטינית ומשמשים לטיפול בקמטים, צלקות, עור יבש ואקנה

  • אומץ, כנות ונתינה‎‎

    אומץ, כנות ונתינה‎‎

    אוחזים בהגה השנה החדשה

     אנחנו מתקרבים לראשה של שנה חדשה

    מה נבקש לשנה?
    נעשה ועל מה ניקח אחריות כדי שבקשותינו יתמלאו?

    חשוב שנזכור כי יש ביכולתנו שליטה על דברים רבים.
    יש ביכולתינו לאחוז ולהוביל את הגה הרגשות שלנו ולקבוע את  איכות החיים כך שתהיה מיטיבה.

    מציעה בכל משפחה, בכל ארגון, בכל כיתה ובכל קבוצה וצוות,
    לכתוב 5 משפטים אותם נקרא בכל יום באופן עצמי או כקבוצה.

    1. בכל יום ניזום באופן מושכל מעשה אחד טוב.
    2. בכל יום ניזום באופן מושכל מעשה אחד משמח המעלה חיוך לזולת.
    3. בכל יום ניזום באופן מושכל התבוננות בעצמנו ובאחרים ונאהב בנו ובהם לפחות דבר אחד.
    4. בכל יום ניזום באופן מושכל ונאמר תודה על דבר אחד לפחות שיש לנו.
    5. בכל יום ניזום באופן מושכל ונעשה לפחות דבר אחד שאנחנו דוחים אותו וחוששים ממנו.

    בואו יחד 
    נתוודה על חסרונותינו
    נתקרב לכל אשר דוחה אותנו
    נעזור לאלה שלהם אנחנו חושבים שלא נוכל לעזור
    נרפה מכל מה שאנחנו נאחזים בו
    נלך למקומות המפחידים אותנו
    (הצעה של מורה טיבטי)

    (הצעה של מורה טיבטי)

    כל הערכה בחגיגה: 
    קלפי תמונות, מצבים ושאלות גלויים:
    נבחר לכל אחד מהמשפטים: תמונה, מצב ושאלה.
    נשתף, נצלם, נדביק ונתלה במקום בו נראה זאת כל יום.

    שתהא לכולנו שנה של חמלה, אהבה ונתינה לעצמנו ולסובבים אותנו.

    באהבה  דגנית  

  • חיבוקים

    חיבוקים

    תקופה מורכבת, קשה ומפחידה אנו עוברים בחודש האחרון.
    תקופה של אזעקות והפגזות.
    תקופה בה העדר שיגרה הפכה לשיגרה.
    שבועות של חדרים ממוגנים,
    שבועות של עזיבת בתים וחיפוש מחסה בטוח.
    שבועות של חיפוש קירות מבוטנים ומקלטים.
    שבועות של פחד על היקרים לנו, פחד עצום אודות חיילינו.
    הרבה עצב וכאב לפצועים
    הורדת התורן לאבל הנופלים.

    כולנו עם כל המשפחות

    ושוב מוכיח העם שלנו את עוצמתו וגדולתו בראיית האחר, במתן עזרה ובהתגייסות למשפחה גדולה אחת.
    משפחת מדינת ישראל

    כולנו מחבקים ומחובקים. 

     ערכת הקלפים, בין ״שחור ולבן״, מאפשרת לנו התבוננות על  קשת הצבעים , דיוק במצבים ובחוויות הרגשיות, בדיקה בשאילת השאלות הנוכחות בתקופה כאותית זו וראייה רחבה ומגוונת לכל הסיטואציות בהן אנחנו מצויים.
    אני מזמינה את עצמינו, את המשפחות שלנו , את החברים וההתכנסויות השונות לדבר, לשתף ולעבד את מגוון החוויות והרגשות.
    הנחייה: פרישת ערכת הקלפים הגדולים של התמונות כך שמחציתם גלויים ומחציתם חסויים.
    חשיבה על אחת הסיטואציות או על ההרגשה הכללית במהלך התקופה האחרונה.
    קלפי תמונות חלקם גלויים  וחלקם חסויים 
    בחרו תמונה גלוייה  המייצגת את התחושות הרגשות והחוויות.
    בחרו תמונה חסוייה וחשבו על הקשר בין התמונה לבין מציאות התחושות, הרגשות והחוויות של התקופה האחרונה
    שתפו וספרו בעזרת התמונות את כל אשר עולה.
    המשתתפים מוזמנים לשאל שאלות ולעזור ע"י כך למשתף.
    קלפי שאלות גלויים 
    בחרו שאלות שעלו ועולות במהלך התקופה האחרונה.
    בחרו שאלה שמשרה עליכם תחושה נעימה וטובה.
    שתפו וספרו.
    קלפי מצבים גלויים וחסויים 
    בחרו קלפים גלויים המייצגים את המצבים בהם הייתם ואותם הרגשתם
    בחרו קלפים חסויים וחשבו על הקשר בין הקלף לבין המציאות של התקופה האחרונה.
    בחרו מצב שאתם רוצים  לחבק אותו

    פעילות חיבוקים כשברקע מוסיקה שתבחרו

    הנחייה: עם השמעת המוסיקה כולם מסתובבים בחופשיות בחדר.
    המנחה: שלב ראשון:
    תוך כדי תנועה בחדר כל אחד יחבק את עצמו כך שיעניק  לו הרגשה טובה.
    שלב שני:
    ממשיכים לנוע ועם ההנחייה והתנועה עוצרים לחבק את מי שבדרכינו.
    שלב שלישי:
    ניצור מעגל צפוף ונחבק את כולם.
    המנחה יודה על השיתוף, הקבלה וההכלה. יחזק את הכוחות שאנחנו זקוקים להם כדי לחזר לשיגרה.
    לסיום :
    חימר ופלסטלינה לעיבוד התכנים הרגשיים.
    בתקווה לימים שקטים, בטוחים ומחבקים. 

  • חג אביב שמח

    קלפי שחור ולבן מתנת חג ייחודית ומיוחדת לכל בית לארועים משפחתיים, חברתיים, שיחות בין בני זוג, שיחות בנות וחברות ועוד ועוד…  שנראה את העולם בכל הצבעים שבין שחור ולבן…

    מאחלת לכולנו חג פסח שמח וכשר
    חג של צמיחה והתפתחות
    חג של פריחה והתקדמות
    חג של נתינה ואהבה 
    לכם, למשפחה ולכל הסביבה!

    קלפי שחור ולבן

    •  מתנת חג ייחודית ומיוחדת לכל בית
    • לארועים משפחתיים, חברתיים,
    • שיחות בין בני זוג,
    • שיחות בנות וחברות
    • ועוד ועוד… 

     שנראה את העולם בכל הצבעים שבין שחור ולבן!

    לגעת בחופש 

    קלפי תמונות: איזו חיה אני כשאני חופשי?
    קלפי מצבים: איזה מצבים באים לידי ביטוי כשאני מרגיש חופשי?
    קלפי שאלות: מה אני מבקש לשאול את עצמי?
    קלפי מעגלי חיים: איזו חיה אני בכל מעגל? באיזה מצבים אני בכל מעגל? מה השאלות בכל מעגל?
     

    מעבדות לחירות.

    דומה הדבר בין "שחור ולבן".
     כמה מתאים הקשר בין הגדת פסח, פריחות האביב בעונה ומושג החופש והבחירה.
    פרופסור שלום רוזנברג עושה אבחנה בין שלושה סוגי חופש שונים.
    השפה העברית בחרה לתת ייחוד לסוגי החופש.

    1. חירות – החופש הלאומי בו אנחנו לא משועבדים לעם אחר.
    2. דרור – החופש החברתי בו אנשים אינם עבדים לאנשים אחרים ויש להם חופש חברתי.
    3. חופש – החופש האישי בו האדם מחליט החלטות באופן חופשי ויש לו בחירה חופשית.

    מאחלת לכולנו את חוויית הבחירה בקשת צבעים עשירה הנמצאת בין שחור ולבן, בין עבדות לחירות.

  • חג פורים שמח!

    "משנכנס אדר מרבין בשמחה"
    צלחות חד פעמיות,  טושים, מדבקות צבעוניות, פייטים, נוצות צבעוניות, דבק, מספריים, ניירות צבעוניים,  פתקים ריקים, עטי כתיבה  ו קוביית משחק גדולה.
    מהלך הפעילות:

    "משנכנס אדר מרבין בשמחה"

    יצירה, משחק ושעשוע עם קלפי החיות

    חומרים:
    צלחות חד פעמיות,  טושים, מדבקות צבעוניות, פייטים, נוצות צבעוניות, דבק, מספריים, ניירות צבעוניים,  פתקים ריקים, עטי כתיבה  ו קוביית משחק גדולה.
     
    מהלך הפעילות:

    1. קלפי תמונות גלויים פרושים במרכז או צילום קלפי החיות.
    2. כל משתתף בוחר קלף חיה
    3. ציור החיה על הצלחת וקישוטה בצבעוניות שאינה חייבת להתאים לנראות שלה בטבע. אפשרות נוספת: הדבקת צילום החיה שנבחרה וקישוטה.
    4. כל משתתף כותב / ממציא חידה על החיה שלו. לדוגמה: מאיזה אזור בעולם החיה? מה הצבעים שלה בטבע? מה מזונה? כמה גורים ממליטה…?  אפשר גם חידות מצחיקות או כל רעיון אחר.
    5. מסדרים את כל צלחות החיות כמו במשחק מסלול.
    6. כל משתתף בתורו יזרוק את הקובייה ויתקדם במסלול החיות.    כאשר הגיע לצלחת. יקח את פתק החידה שבצלחת.  השיב נכון- יקבל ממתק ואת הצלחת. לא השיב- יחכה לתור הבא.
    7. המנצח-מי שהצליח לאסוף כמה שיותר צלחות חיות.

    אפשרות נוספת:
    לצלם את תמונות החיות, 
    לצבוע, לקשט ולהדביק על הצלחות.
    אפשר ליצור חורים בצלחות, להשחיל גומי וליצור מסיכות של חיות.
    מתחלקים לקבוצות לפי : זוחלים, עופות…או לפי: טורפים וצמחוניים או כל רעיון אחר שהקבוצה מציעה. 
    לעשות פנטומימה או הצגה או מסיבת חיות רוקדות לרקע מוסיקה.
    הצלחות חיות יכולות להוות בסוף הפעילות קישוט החלל.

     תהנו

    חג שמח לכולם!