משנים את דפוס ההתנהגות

נכתב ע"י דגנית בחמישי, 17/03/2016

קלפי תמונות גדולים

נבחר תמונה המתארת את דפוס ההתנהגות שלי בזמן קונפליקט

  • מה משתלט עלי בזמן כעס?

קלפי שאלות חסויים 

נחשוב על דפוס ההתנהגות שלנו בזמן קונפליקט ונבחר שאלה חסוייה.
נתבונן איך היא מתקשרת לדפוס שלנו

קלפי מצבים גלויים

מאיזה מצב הייתי רוצה להיפטר בקונפליקט הבא? (צלמו את הקלף.. קחו אותו איתכם לכל מקום)

קצת טיפות לשיח

  • מה משתלט עליי שגורם לי להתנהג ככה?
  • איך הייתי יכול להפוך את הדפוס לצורת התנהגות אחרת והפוכה מהרגיל?
  • מה אני מרוויח מההתנהגות הזו ומה אני מפסיד?
  • באילו עוד מעגלי חיים מופיע הדפוס הזה?
  • האם מופיע רק בקונפליקטים או במצבים אחרים בחיי?

קלפי יחסים, צד הכיתוב גלוי

נבחר משפט שמתחבר לדפוס ההתנהגות שלנו בזמן קונפליקט
לאחר מכן, נהפוך אותו ונראה מה התמונה מביאה עימה.

תגובה חדשה