אור במערכות יחסים

נכתב ע"י דגנית יערי בשלישי, 12/11/2013

הפעילות מתאימה לקבוצה ולהתערבות במפגש פרטני

מערכות היחסים בבעלי החיים מתבטאות בדרכים שונות. קיימות מערכות למפגש חד פעמי למטרת רבייה וקיימות מערכות בהן יש נאמנות הדדית שבאה לידי ביטוי בגילויי חיבה,הבאת צאצאים וגידול משותף.
גם אנחנו מכירים וחווים את מושג מערכות יחסים מרגע ילדותינו.
בדרך החיים, אנחנו פוגשים קשת גדולה ורחבה של מערכות יחסים, כשכל אחת מהן מתנהלת בדרך הייחודית לה ומביאה עמה מגוון רגשות ותחושות.
לקראת חג האור, נתמקד במערכת בין שני בני אדם או במערכת עם בעל חיים הנותנת לנו תחושת חוזק ואור. נמקד ונחדד מה מאפשר לנו בקשר להרגיש מוארים ומחוזקים? מה אנחנו תורמים ומה תרומת האחר לחוויה הנפלאה הזאת?
המנחה בוחר כיצד להגיש את הקלפים לפעילות

  • קלפי תמונות חצי גלויים חצי חסויים
  • קלפי תמונות חסויים
  • קלפי תמונות גלויים

הנחייה:
חשוב על מערכת יחסים שמאירה שגורמת תחושה והרגשה טובה.
בחר קלף

  • מה האורות? החוזקות? ההרגשה הטובה שהתמונה בקלף מכוונת?
  • מה מדגישה ומראה?
  • מה החוזקות ומה נקודות האור בקשר אותו בחרת?
  • מי אתה בתמונה ומי האחר?
  • את מי בחרת כנותן לך אור וחוזק?
  • האם תמיד אתם באותם תפקידים?
  • מתי זה משתנה?
  • מי אתה אוהב להיות מבין השניים שבתמונה?

דוגמה עם קלף הדבורה והפרח:

  • מי אתה בתמונה?
  • מתי אתה הדבורה? באילו מקרים אתה הפרח?
  • מה מאפשר להחליף תפקידים?
  • מתי אתה מרגיש טוב יותר כפרח או כדבורה?
  • מה נותן הפרח במערכת היחסים?
  • מה נותנת ומעניקה הדבורה בקשר?
  • מה הדבש שנותנת הדבורה במערכת היחסים?
  • מה הריחות והצבעים שנותן הפרח?
  • מה הפרח מוכן לקבל מהדבורה?
  • מה הדבורה מוכנה לקבל מהפרח?
  • לאן הדבורה רוצה לעוף?
  • איפה הפרח רוצה את שורשיו?
  • מה הקשר ביניהם?

נושא הדדיות במערכות יחסים.

קלפי מצבים גלויים

הנחייה:

  • בחר את כל המצבים המתאימים למערכת הקשרים המאירה שלכם.
  • בחרו מצב חדש שאתם רוצים להכניס למערכת היחסים.
  • מה האור והחוזק שיתן המצב החדש?

הקלפים המשתתפים הם כל הקלפים בהם מופיעים שני פרטים
דוגמאות:
פרח ודבורה
שתי ג׳ירפות
קוף קטן על קוף גדול
ידיים וגור כלבים
ג׳ירפה וציפורים עליה.
שני איילים...
בחרו את כל אלה שאתם מוצאים לנכון.
חג מואר ושמח לכולם!
דגנית

תגובה חדשה