אוחזים בהגה השנה החדשה
אנחנו מתקרבים לראשה של שנה חדשה
מה נבקש לשנה?
נעשה ועל מה ניקח אחריות כדי שבקשותינו יתמלאו?
חשוב שנזכור כי יש ביכולתנו שליטה על דברים רבים.
יש ביכולתינו לאחוז ולהוביל את הגה הרגשות שלנו ולקבוע את איכות החיים כך שתהיה מיטיבה.
מציעה בכל משפחה, בכל ארגון, בכל כיתה ובכל קבוצה וצוות,
לכתוב 5 משפטים אותם נקרא בכל יום באופן עצמי או כקבוצה.
- בכל יום ניזום באופן מושכל מעשה אחד טוב.
- בכל יום ניזום באופן מושכל מעשה אחד משמח המעלה חיוך לזולת.
- בכל יום ניזום באופן מושכל התבוננות בעצמנו ובאחרים ונאהב בנו ובהם לפחות דבר אחד.
- בכל יום ניזום באופן מושכל ונאמר תודה על דבר אחד לפחות שיש לנו.
- בכל יום ניזום באופן מושכל ונעשה לפחות דבר אחד שאנחנו דוחים אותו וחוששים ממנו.
בואו יחד
(הצעה של מורה טיבטי)
נתוודה על חסרונותינו
נתקרב לכל אשר דוחה אותנו
נעזור לאלה שלהם אנחנו חושבים שלא נוכל לעזור
נרפה מכל מה שאנחנו נאחזים בו
נלך למקומות המפחידים אותנו
(הצעה של מורה טיבטי)
כל הערכה בחגיגה:
קלפי תמונות, מצבים ושאלות גלויים:
נבחר לכל אחד מהמשפטים: תמונה, מצב ושאלה.
נשתף, נצלם, נדביק ונתלה במקום בו נראה זאת כל יום.
שתהא לכולנו שנה של חמלה, אהבה ונתינה לעצמנו ולסובבים אותנו.
באהבה דגנית
